一般人可能認為對抗壓力最好的方法就是放松，但在德國的一處主管訓練營卻不這么想。這個訓練營提供嚴格的武術課程，對象是向來養(yǎng)尊處優(yōu)的企業(yè)主管，除了要忍受教練的大聲叫罵，還要接受令人筋疲力盡的體能鍛煉，據(jù)說這樣反而能訓練堅強的意志力，以面對壓力。
這家訓練營原本是提供安全訓練及自我防身術的課程，不過近來針對企業(yè)主管所開設的對抗壓力訓練也很受好評。學員們透過嚴苛的體能訓練，不但可以解除壓力，也可以訓練堅強的意志力。訓練營的學員表示，“在我的工作中有太多的壓力，而且很多事情都是同時發(fā)生，我在這里2個星期了，我覺得情緒得到發(fā)泄”。
訓練營負責人歐茲丹表示，“這種訓練相當特別，因為這是一種心理素質的訓練，現(xiàn)在大家都不想?yún)⒓庸芾砣藛T講習會，他們希望能大叫，他們希望讓情緒發(fā)泄出來并克服恐懼”。
不過來此上課荷包可要準備滿一點才行，2天的短期訓練要1千美元，2周的課程更是要花上5千美元，雖然學費不便宜，但光是去年就有6千人參加這個訓練課程。整個訓練的課程從室內還延伸到室外，學員們在泥水中匍匐前進，還得忍受被教練攻擊的恐懼，但參與的人仍然是樂此不疲。
(來源：臺灣東森新聞報 作者：陳國華）
