就剩幾天了,我們也要不奢望在能力和知識上會有什么“大爆發(fā)”。這幾天里,最重要的是保持良好的身心狀態(tài)以及你一貫的學(xué)習(xí)習(xí)慣和規(guī)律。此時,不必幻想自己一躍而成為“黑馬”,也不要擔(dān)心自己會“失手”導(dǎo)致成績一落千丈,最重要的是安下心來,只要明白這點,你的成績是不會辜負(fù)你的。
此外,不必刻意去改變自己的飲食習(xí)慣,聽自己身體的話,不要迷信一些能讓你“提神”的東西,本人中考時就曾因吃巧克力提神而導(dǎo)致考試時牙痛不已。保持你一直以來的學(xué)習(xí)習(xí)慣,能讓自己維持一種應(yīng)試的熱度,“在狀態(tài)內(nèi)”的感覺最為保險。
聽“過來人”談高考:
再過兩天,高考開始。考生們該如何調(diào)整自己的狀態(tài)?昨天,幾位曾在高考戰(zhàn)場中“殺出重圍”的中大和華工大一學(xué)生,回憶了他們?nèi)ツ旮呖紩r的經(jīng)驗得失,為后來人支招。
正如一位中大學(xué)生說,種種考前的囑咐其實都是為了讓緊張的考生“帶著燦爛的沒心沒肺的笑,迎接該深深記住的一場戰(zhàn)役”。
大一學(xué)生支招高三考生:帶上雨傘多備雙鞋
別刻意吃東西提神
文/記者徐靜 實習(xí)生區(qū)小東
姓名:林露培
學(xué)校:中山大學(xué)政治學(xué)與行政學(xué)專業(yè)
生源地:廣東東莞
盡量創(chuàng)造熟悉環(huán)境
姓名:張佐
學(xué)校:中山大學(xué)博雅學(xué)院
生源地:上海市
還記得高考前幾天,雖然已停課,我還是每天早早起來,把一天的安排都寫在一張紙上,然后按照以往的步點兒踩進(jìn)學(xué)校的大門。當(dāng)時的我對自己沖刺階段還能保持節(jié)奏感很是滿意。盡管如此,考試前一天我還是緊張了,需要連寫兩份“懺悔書”來平復(fù)情緒,其中一些話還歷歷在目:“埋下頭,閉上嘴”;“男人,要對自己狠”……我喜歡用這樣的語言來使自己變得冷靜,然后可以安心睡著。
下面說說我參加高考的情況吧。我的考點和家不在一個區(qū),我媽在考點邊訂了個賓館,每天早晨媽媽開車送我到賓館,中午我就在賓館睡覺看書,下午考完再過去休息,然后回家。我的感覺是:熟悉的環(huán)境對自己有利,而我最熟悉的環(huán)境就是和媽媽一起聊天、一起檢討并準(zhǔn)備考試。所以考試當(dāng)天在哪里并不是最重要的,重要的是平靜地和熟悉的人在一起,放松而自信。
考完別著急對答案
姓名:唐姝丹
學(xué)校:華南理工大學(xué)廣告專業(yè)
生源地:貴州省
進(jìn)入考場時,在心里告訴自己:“我一定行,我是最棒的。”在做試卷時,千萬不要吊死在一道題上,在放棄的同時還要告訴自己:“沒事的,我只是一時想不出來,等我做好后面的,或許就知道做了,再說我不會做,別人也可能不會啊!边有在考試時不要東張西望,不然你看到別人一直在寫,你會容易緊張。
考完一科堅決不要去對答案,去翻書,你再怎么忍不住都要忍住。要相信自己做的都是正確的,想著考了一科就少了一科,離脫離苦海又近了一步。
要傾訴找老師
姓名:趙麗儀
學(xué)校:中山大學(xué)教育學(xué)院
生源地:廣東中山市
最后這幾天,有些同學(xué)的心理壓力可能會比較大。就我自己而言,當(dāng)我狀態(tài)不好的時候,我會比較傾向于找熟悉的老師聊天,老師通常都會給些成熟的、有用的建議。在傾訴壓力這方面,我覺得向身邊熟悉的老師傾訴會比向身邊的同學(xué)傾訴要好一些,相信我們的老師吧,他們畢竟比我們有經(jīng)驗。
別去做太難的題
姓名:王婷
學(xué)校:中山大學(xué)傳播與設(shè)計學(xué)院新聞系
生源地:山東省
隨著高考臨近,許多考生很容易產(chǎn)生這樣一種心理:自己還有很多知識點沒有掌握,還有很多習(xí)題沒有看,特別是看到別的同學(xué)在很從容鎮(zhèn)定地復(fù)習(xí)而自己卻在不知所措地憂慮從何處下手時,心里就更加著急了。其實,這是一種普遍存在的現(xiàn)象,每個考生都一樣。經(jīng)常對自己說我能行之類鼓勵的話,要相信自己是可以調(diào)節(jié)好的。這個時候別刻意去做太難的題。
如此備考:
多聽老師建議
別突然來自己的一套
● 考試前切記準(zhǔn)備好所有考試用具。在準(zhǔn)備齊所需文具的同時,別忘了多帶包紙巾。
● 考前不要多喝水,進(jìn)考場前上一次洗手間。
● 切忌熬夜復(fù)習(xí),保持良好的精神狀態(tài)。
● 每考完一科,遠(yuǎn)離人群,切忌討論試題答案。不要糾結(jié)于已經(jīng)考完的科目?己蟛灰獙Υ鸢福瑢P臏(zhǔn)備下場考試,瀟灑一點。即使聽到別人的答案與自己不同也不必沮喪,真理有時掌握在少數(shù)人手中的。
● 高考期間往往也是廣東的雨季。因此,考試前,我們要準(zhǔn)備好一把雨傘。鞋子最好也要備多一雙,以防雨天鞋子濕了也可以及時更換。有些同學(xué)鞋子濕了就穿著拖鞋進(jìn)考場,很容易著涼。
● 高考期間的飲食應(yīng)該和平常一樣就好了,平常吃什么高考期間就吃什么,不需要過分地添補。突然之間飲食習(xí)慣的改變,身體也未必適應(yīng)過來。
● 高考期間,要聽從老師的建議安排。其實,我們的老師是最有經(jīng)驗的,他們帶過這么多屆高三學(xué)生,在這個時候,肯定會毫不吝嗇地把他們的經(jīng)驗教訓(xùn)傳授給我們。所以,在這最后的關(guān)頭,要保持安穩(wěn)鎮(zhèn)定,相信老師,不要突然搞自己的一套。
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