中新網(wǎng)10月10日電 據(jù)香港《文匯報》報道,香港人一向壓力大,不少人也出現(xiàn)情緒不穩(wěn)。香港浸會大學一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),多達40%及24%的受訪者出現(xiàn)焦慮及抑郁癥狀,遠超外國水平,當中以中學生及大學生精神及情緒狀況最差。
有學者認為,香港的考試文化令學生感到大壓力,同時港人“日做夜做”的工作模式,也加深情緒困擾,建議平日多做具節(jié)奏及韻律的運動,例如跳舞及瑜伽等,以助減壓。
浸會大學及香港心理衛(wèi)生會于今年首4個月,訪問了1899人,包括小學、中學、大學及成年人。結(jié)果發(fā)現(xiàn),40.7%的受訪者出現(xiàn)輕度至嚴重焦慮癥狀,例如驚恐、呼吸急促、對社交及經(jīng)濟感到有壓力等,該比率較美國同類調(diào)查的33.2%為高。
同時,有23.7%受訪者出現(xiàn)輕度至嚴重抑郁癥狀,例如集中力下降、失去動力、情緒低落、有內(nèi)疚感等,該比率也遠較美國同類調(diào)查的11.4%為高。在患抑郁的受訪者中,有15.5%訪者屬輕微抑郁,較美國同類調(diào)查多出近一倍。
浸大體育系副教授劉永松表示,調(diào)查中,以中學生及大學生的精神狀況最差,他估計是香港的考試壓力太大所致。他稱,港人的不良工作習慣,是出現(xiàn)焦慮及抑郁癥狀的主因。他說:“香港人工作時間長,一人做1.5人的工作,沒有休息,容易造成情緒不穩(wěn)!
劉永松擔心,面對金融海嘯的沖擊,一旦港人不懂紓壓,抑郁或焦慮情況會惡化。他指又發(fā)現(xiàn)倘若母親教育程度較低,會增加子女出現(xiàn)情緒問題,“她們較多體罰子女,也未必能及時發(fā)現(xiàn)子女的情緒病病征,或給予良好治療!
香港心理衛(wèi)生會輔導熱線過去9年共收到22820個求助電話,占38%、即8700個電話表示有精神及情緒問題困擾,包括抑郁、焦慮、精神分裂等,其中一半的個案均顯示有抑郁征狀。而在最近10個月,訪問約1600人,發(fā)現(xiàn)當中12.7%有抑郁困擾。
精神科?漆t(yī)生林中鍵表示,市民日?闪粢庥蟹癯霈F(xiàn)失眠或嗜睡、對活動失去興趣、情緒憂郁、專注力或思考力減退等癥狀,有問題便要尋求專業(yè)協(xié)助。劉永松表示,適量參與運動有助改善精神及心理健康,建議多做具節(jié)奏及韻律的運動,例如跳舞及瑜伽,以助減壓。
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