中新網(wǎng)4月9日電 據(jù)“中央社”8日報道,印度一份調(diào)查結(jié)果顯示,由于工作目標過度艱難,24%企業(yè)員工每天平均睡眠不足6小時;睡眠不足導致生產(chǎn)力降低,全印度企業(yè)每年因此蒙受生產(chǎn)力損失高達1500億美元。
印度商工聯(lián)合會(The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM)調(diào)查指出,近1/4(24%)印度企業(yè)員工睡眠不足,一天闔上眼睛的時間不到6個小時;近1/3幾乎不運動,1/4每星期運動時間不足1小時。
ASSOCHAM秘書長拉瓦特(D.S.Rawat)指出,據(jù)印度全國睡眠障礙委員會(National Commission on SleepDisorders)估計,睡眠不足使上班族處于高壓力狀態(tài),印度企業(yè)每年因此蒙受高達1500億美元的生產(chǎn)力減損。
上述調(diào)查指出,21%印度企業(yè)員工自認處于常態(tài)性疲勞狀態(tài);近17%坦承常會頭痛。
睡眠醫(yī)學專家曼薇兒.巴提亞(Manveer Bhatia)醫(yī)生指出,靠咖啡因或其它方式提神,以便時時聚精會神的上班族越來越多。他們把工作帶回家,導致睡眠時間減少,F(xiàn)代生活形態(tài)更使上班族緊張程度升高,失眠患者也持續(xù)增加。
由于輪班制越來越普遍,她表示,相較于夜間,白天睡眠更為片段、干擾更多,這也是失眠族增加的原因之一。由于計算機、電視等電子設(shè)施也會影響睡眠質(zhì)量,她建議,睡前3小時就應(yīng)關(guān)機,讓大腦進入放松狀態(tài)。
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