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    避免暈車心情要放松 上車前調(diào)整不良心理暗示
2010年02月04日 14:38 來(lái)源:羊城晚報(bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  春運(yùn)開(kāi)始了,家在外地的人都盼望早早踏上回家的路?刹簧偃擞袝炣嚨拿,坐車就頭暈、嘔吐,有的人甚至聞到汽油味就難受,回家的快樂(lè)變成了十足的煎熬。有什么辦法能根治暈車?暈車是不是神經(jīng)方面出了問(wèn)題?

  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、主任醫(yī)師鄭億慶表示,暈車在醫(yī)學(xué)上稱為暈動(dòng)癥,是生理上過(guò)度敏感的一種反應(yīng)。由于患者坐車或坐船時(shí)內(nèi)耳的前庭功能(管平衡)與視覺(jué)、觸覺(jué)發(fā)出的信息不對(duì)稱,或中樞不能將三類信息整合為一體,因而會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、胃腸不適、嘔吐、全身乏力等一系列癥狀。大多數(shù)情況下,與神經(jīng)方面的器質(zhì)性病變關(guān)系不大。

  據(jù)介紹,暈動(dòng)癥并非不能克服!昂鸵郧跋啾,暈動(dòng)癥現(xiàn)在變少了,就是因?yàn)榻煌ㄔ絹?lái)越發(fā)達(dá),大家經(jīng)常坐車,逐漸就會(huì)適應(yīng)!编崈|慶說(shuō),生理上不能耐受完全可以通過(guò)訓(xùn)練慢慢習(xí)服,嚴(yán)重的還可以做康復(fù)的訓(xùn)練。此外,出行前要休息好,有足夠的睡眠,避免吃得過(guò)飽。暈車不是很嚴(yán)重的,可以帶些話梅、檸檬等,暈車時(shí)吃一點(diǎn)可以減輕胃腸道反應(yīng);暈車比較嚴(yán)重的,可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些神經(jīng)鎮(zhèn)靜藥物或抗膽堿、抗組胺藥,坐車前一小時(shí)服用能減輕癥狀。

  但是,有的人由于適應(yīng)性差引起神經(jīng)功能紊亂,甚至引起聯(lián)想,就不只是生理的問(wèn)題了。鄭億慶說(shuō),那些聞到汽油味或看到車都會(huì)暈的人,心理作用更大。這部分人要克服暈車的毛病,就得擺脫緊張甚至恐懼的心理。乘車前一定要心情放松,不要總覺(jué)得會(huì)暈車,以至于越想越害怕,由心理暗示誘發(fā)暈車。上車以后可以閉上眼睛,大腦對(duì)視覺(jué)信息的處理減少,也能減輕失衡的感覺(jué)。如果還是暈車,最好進(jìn)行心理輔導(dǎo),排除心理障礙。(宋導(dǎo) 王海芳)

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