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看災(zāi)情只睡三四小時 地震強(qiáng)迫癥悄襲上班族

2008年05月20日 15:04 來源:解放網(wǎng)-新聞晚報 發(fā)表評論

  電視上24小時的直播刺激著敏感的神經(jīng),報紙上連篇累牘的報道讓人欲罷不能,網(wǎng)絡(luò)上隨時更新的信息又不停吸引著……地震發(fā)生后,無數(shù)上班族無時無刻都在為災(zāi)區(qū)人們擔(dān)心,他們沒日沒夜地通過傳媒看各種信息,以至眼睛熬紅、精神不好。心理專家認(rèn)為,這種心情可以理解,但是大家還是要回復(fù)到正常生活中。

  看災(zāi)情只睡三四小時

  在一家媒體工作的柳女士這兩天一直盯著網(wǎng)絡(luò)看災(zāi)情報告,新浪、搜狐、網(wǎng)易、天涯……,在不停的刷新中,她感覺眼睛生疼,心里憋悶。凌晨一點(diǎn),她還在網(wǎng)絡(luò)前欲罷不能。登陸MSN想跟人聊天,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在線者居然有近一半,大家都跟她一樣在關(guān)注著最新災(zāi)情。每夜只睡三四個小時的覺成了大家共同的習(xí)慣。

  記者在采訪中發(fā)現(xiàn),不少早睡早起的社區(qū)老年居民這幾天也改變了作息方式,晚上看電視直播到半夜,早上5時又起來看電視,甚至把幾十年如一日的晨煉都給舍棄了。昨天晚上11:30,在瑞虹新城MSN群里,一位網(wǎng)名叫莉莉的鄰居還在一次次呼吁大家為災(zāi)區(qū)人民捐獻(xiàn)自己的一份力量。

  周圍環(huán)境造就難受氛圍

  公司職員小貝這兩天腦子里凈是一些地震的情況,大家心情感到難受的同時,還謝絕了不少飯局和娛樂。昨天看到一位同事興高采烈地跟人相約出去唱歌時,他再也按捺不住自己的激動,竟上前沖同事吼道:“你怎么還有這份心情?”

  小貝告訴記者,他很想到災(zāi)區(qū)做個支援者,但因?yàn)楣ぷ髟谏頍o法脫開。但每天大家都在談災(zāi)區(qū)的相關(guān)信息,他覺得自己像患了強(qiáng)迫癥一樣,心情似乎處于隨時崩潰的邊緣。

  調(diào)心態(tài)回復(fù)正常生活

  上海市心理咨詢中心杜亞松教授這幾天也接到不少因接收震災(zāi)信息太多而郁悶難受的咨詢者,這些報道就把其拉到現(xiàn)場去,看到別人的報道他們好像身臨其境。他對大家的不安、難受、強(qiáng)迫等不適癥狀都能充分理解,并認(rèn)為這是人之常情。但是大家還應(yīng)看到,震后不管是災(zāi)區(qū)還是后方的人們,大家還是要回復(fù)到日常生活中。因此,市民應(yīng)做好充分的心理調(diào)適。

  杜教授告訴記者,在澳洲等地,遇到天災(zāi)人禍之后,當(dāng)?shù)厝嗽诎矒崾茈y者之后,都更加珍重自己,心胸想得更開,采用旅游、休閑等方式進(jìn)行調(diào)適。二戰(zhàn)結(jié)束后,德國人在滿目瘡痍的家園中不種糧食、不蓋房子,而是種鮮花。對于關(guān)心災(zāi)情的上海人們來說,除了做些力所能及的事情外,還應(yīng)適當(dāng)轉(zhuǎn)移點(diǎn)注意力,化悲痛為奮進(jìn)的力量。

編輯:王賽特】
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