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　　受高溫悶熱天氣的影響，醫(yī)院里各種因高溫患病的病人明顯增多，除了常見的心腦血管患者，頸椎不舒服的病人也來扎堆。

　　北京朝陽醫(yī)院骨科專家海涌教授介紹，夏季高溫時節(jié)，頸椎病會有發(fā)作增多的情況，主要是因為生活方式的一些變化導(dǎo)致的。比如溫度高，睡眠中翻身次數(shù)自然增多，導(dǎo)致落枕的機(jī)會增多，本身頸椎不好的人，自然十分難受。

　　還要注意的是，空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，也是導(dǎo)致頸部受涼、誘發(fā)頸椎病的主要原因。需要告訴大家的是，頸椎病和受涼有很大關(guān)系，如果在辦公室里座位距離空調(diào)近，給脖子搭個絲巾，是減少頸背部受寒的最簡單辦法。

　　當(dāng)然，天氣炎熱，大家外出的時間也會減少，在家上網(wǎng)、看電視時間增多，長期保持一個姿勢不動，這也是對頸椎不利的習(xí)慣。對于坐班族來說，隔上一隔小時起來遠(yuǎn)眺、充分運(yùn)動頸部、背部肌肉，并不是一件十分難做的事情。

　　對于夏日容易犯困的人來說，如果午休時在座位上耷拉著腦袋就睡著了，或者趴在桌子上睡覺，都屬于不良姿勢，都會對頸椎健康不利。所以建議有條件的話，盡量采取向后仰躺的姿勢休息，一定要為頸椎找到托扶點，比如在頸部后面墊一件卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等。

　　還要提醒的是，本身頸椎就不好的人，夏天不要用冷水沖涼，這樣很容易誘發(fā)頸椎病。

　　海教授提醒，夏天天氣炎熱，人體血液循環(huán)加快、關(guān)節(jié)韌帶肌肉變舒展，是治療頸椎病的最佳時機(jī)。