一場記憶猶新的好婚禮,也許會給女人帶來一輩子的美夢。美國研究人員發(fā)現(xiàn),女人們對自己的婚禮可以說是銘記在心,而由此帶來的幸福,不僅讓她們白天日子過得開心,晚上睡眠質量也更高。這一研究結果發(fā)表在最新一期的《行為睡眠科學》雜志上。
這項研究是在美國匹茲堡大學精神病學系的溫迪•特勞克賽爾博士的帶領下進行的。她和同事們分析了1938位年齡在42-52歲之間已婚女性的有關數(shù)據(jù),想探尋一下是否有過一場好的婚禮的中年女性睡得更香甜,以及幸;橐雠c睡眠之間是否存在內(nèi)在聯(lián)系。他們請受訪者給自己的婚禮指數(shù)用1-7分來評分,最好的婚禮為7分;同時詢問她們是否存在以下的睡眠問題,如入睡困難,輾轉反側或早醒后無法再次入睡等。
在充分考慮了可能影響睡眠的其他因素,如社交網(wǎng)絡、經(jīng)濟困境、抑郁癥狀、酒精和咖啡因攝入、年齡、性活動等之后,研究人員發(fā)現(xiàn),與那些擁有一個平平淡淡婚禮的女性相比,擁有一場美好婚禮的女性,婚姻幸福指數(shù)更高,從而她們睡眠甜美的指數(shù)要高得多。特勞克賽爾博士指出:“這表明婚姻中的幸福感,以及一場美好婚禮給女人帶來的幸福感,對提高睡眠質量來說有獨特作用!彼麄冞發(fā)現(xiàn)白種及非洲裔女性的睡眠質量要遜于中國、日本及西班牙裔女性,而中國女性和日本女性的婚姻幸福指數(shù)相對較高。
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