(二)忌睡前飲茶飲咖啡
茶和咖啡中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起興奮,難以入眠。加之飲用過多的茶或咖啡造成夜間尿頻,不利睡眠。
Copyright ©1999-2025 chinanews.com. All Rights Reserved