在生活節(jié)奏越來越快的今天，人們都希望找到一種能夠減壓放松的方法，SPA是不少人喜歡的一種減壓良方。從十七、十八世紀(jì)起，SPA就開始在歐洲流行，如今已成為風(fēng)靡全世界的美容休閑方式。
發(fā)展至今，SPA的內(nèi)容也不斷地豐富與完善，即使在廣州，每一家SPA的看家本領(lǐng)也有所不同，但主要都是以音樂和花草茶，并用蒸、泡、敷、推拿等一整套手法，這樣被呵護過的身心就會感覺無比舒適。
五一長假，正是讓身心充分放松的最佳時機，去專業(yè)的SPA美容館或在家DIY都是不錯的享受�！�
巴厘島式SPA
功效：恢復(fù)身體活力
巴厘島是南太平洋上的一顆明珠，那里的白沙碧浪、奇異民俗吸引著眾多觀光客前往，到巴厘島旅游，許多游客總會被那里特有的土法香熏SPA所吸引，覺得這種獨特的SPA療法對消解壓力、放松心情有非常好的效果，現(xiàn)在這一特殊SPA療法逐漸成為了風(fēng)行全球的美容休閑的方式，并且被引入了廣州。這種既有傳統(tǒng)特色而又充滿大自然氣息的SPA療法是都市人喜歡的一種時尚生活方式。親身體驗：
巴厘島式的SPA完全使用當(dāng)?shù)刈匀坏闹参锛盎ɑ茏鳛橹饕�，你會在其中發(fā)現(xiàn)很多可以作為食物的原料，比如：八角、椰子、綠豆等等，沒有丁點化學(xué)物質(zhì)添加其中，而且其與眾不同的按摩手法也使受療者享受到別樣的舒適與輕松。
坐下來先喝上一杯茉莉花和甜葉泡出的花茶，伴隨著一種空靈的樂韻，接待人員會先向你介紹這個季節(jié)最適合的花粉泥土和香花護理，客人進SPA房之前，面目娟秀的印尼按摩師已經(jīng)手腳利索地將一些曬干的新鮮花粉加入水中，新鮮花瓣和從印尼運來的白泥混合攪拌后，先放置在一邊。
整個過程中，按摩師除了偶爾輕聲細(xì)語地問問你的感受外，房間內(nèi)靜謐極了。淋浴后開始按摩，能感受到與傳統(tǒng)的中式指壓點穴法不同，印尼按摩更多的是使用手掌，用掌擊、推拿、捏合和反射等手法，而且重點會放在都市人容易緊張的肩胛和頸部，整個過程中按摩師的手都不會離開背部，讓人始終有被安撫的感覺。臉的下方放了一盆泡著玫瑰花瓣的清水，閉上眼睛，耳鼻間都是玫瑰的淡淡清香，讓人在不知不覺中放下俗事的侵?jǐn)_。最后，按摩師把研磨調(diào)好的體膜敷在顧客身上，一個小時后沖洗掉，感覺身體散發(fā)著自然芬芳，肌膚也潔凈了。推薦地點：十字水坊SPA
歐式SPA
功效：放松+纖體
SPA講究的是手法、產(chǎn)品，其中使用的香熏是否調(diào)配得好、濃度是否適當(dāng)，都會影響到SPA的效果。據(jù)說，最初人們是沖著放松身心的目的來SPA，但是逐漸在SPA過程中發(fā)現(xiàn)了纖體的作用，SPA便成為都市人休閑消費的時尚。親身體驗：
首先要選擇合適的精油。美容師會在初步檢測你的身體狀況，根據(jù)你的工作生活作息情況來選擇精油，例如你是工作緊張的白領(lǐng)，平時作息不規(guī)律，容易疲勞，就會為你選擇消除精神疲勞的檸檬香茅精油，再加上些玫瑰花瓣。選擇好精油后，正式的水療流程就開始了。
經(jīng)過淋浴和桑拿后，血液循環(huán)加速，全身的毛孔都打開了，美容師把你帶到一間浸浴的房間里，據(jù)說這種負(fù)離子浸浴由于使用了一種帶有許多小孔的負(fù)離子板，在泡澡的時候運用水力按摩，能夠刺激發(fā)炎的蜂窩組織，幫助排毒。
針對春天肌膚易敏感和呼吸道易發(fā)炎的特點，美容師特別介紹了區(qū)別于普通SPA手法的淋巴排毒全身按摩，配合配置的復(fù)方淋巴引流精油，美容師會按摩你的身體幫助你疏通經(jīng)絡(luò)，身體有一種麻麻的感覺，這種手法不僅能幫助身體恢復(fù)活力，還有減肥作用。美容師介紹，如果你只想放松，還可以選擇瑞典式的按摩手法，著重于讓你感覺似有似無的安撫鎮(zhèn)靜，手法比較輕柔；如果你心情糟糕，則可以選擇采取經(jīng)絡(luò)點穴法的瑜伽按摩手法。推薦地點：楊淑芬LASPA
DIY SPA也享受
牛奶浴：美白嫩膚
古埃及艷后的牛奶洗浴，法國宮廷的酸乳洗臉，中國楊貴妃的牛奶浴……古今中外的“實踐”證明，牛奶浴確實具有美白嫩膚的神奇功效。另外，如果肌膚出現(xiàn)曬紅曬傷的現(xiàn)象，洗個牛奶浴，癥狀還會馬上得到緩解呢。
方法：洗牛奶浴，并不是真的用一浴缸的牛奶泡澡這么“奢侈”。其實牛奶并不需要很多，把兩袋牛奶(大約500毫升)溶進水里就足夠了。如果沒有浴缸，也可以在沐浴之后將牛奶擦到身上再輕輕按摩，讓奶汁滲透到皮膚，同樣也有好效果。
提示：如果用奶粉進行牛奶浴，應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15~20分鐘�！�
葡萄酒�。嚎顾ダ�
據(jù)說，長久以來，意大利人都喜歡用葡萄酒洗浴。意大利人相信，葡萄酒浴帶給人們的不僅僅是肌膚的美麗，更是健康的快樂。而且根據(jù)科學(xué)證明，葡萄酒中的重要成分“多酚”，最具有營養(yǎng)皮膚、強身健體的作用。
方法：在木桶或浴缸里倒上半瓶葡萄酒，加上溫?zé)岬乃�，此時，酒中豐富的葡萄多酚就起到促進血液循環(huán)、加速新陳代謝的作用。你可以把身體整個浸泡在浴缸里，浸泡一會兒后，用雙手輕輕按摩全身，直到搓得身體微微發(fā)熱；這時，你渾身就會有一種輕松自在的“微醉”感覺。
提示：水溫不能過高，因為紅酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔，否則殘留酒精會帶走肌膚表面的大量水分。（來源：廣州日報）
