150米，劉翔大步流星地跑了幾組，一旁的教練孫海平高喊，“好了，可以了。”跑道上的劉翔露出了心領神會的笑容。這里是廣州二沙島體校，雖然距離亞運會賽場廣東體育館只有咫尺之遙，劉翔住在這里，就是住在亞運村外。在亞運會田徑項目開賽前，劉翔在村外享受著片刻的寧靜。

　　■邊泡腳邊受訪

　　昨天廣州的天氣宜人，太陽曬得人只想睡覺。這讓二沙島訓練基地毫無亞運大賽前的緊張氣氛。孫海平教練介紹，劉翔抵達廣州后，就沒給他安排什么上量的練習�！爸皇钦�常訓練，之前在上海練很多了。今天是髖關節(jié)的練習�！狈路鹗窃诨貞獛煾档脑�，劉翔連忙將慢跑再度放慢�！白蛱炜缌税藗�欄，我現(xiàn)在就是想睡覺。”他說。

　　二沙島因匯聚眾多別墅區(qū)，是廣州人心目中著名的臥城。在此地調養(yǎng)幾天，劉翔感受到的是難得的平靜。沒有了那么多的防備，劉翔可以在訓練后一邊用冰水泡腳恢復，一邊和記者聊天�！捌綍r都這樣的， 十多分鐘就好，習慣了�！眲⑾枰贿咠b牙咧嘴地讓傷腳留在藍色大保溫箱里，一邊介紹說。

　　■傷腳仍在康復期

　　跑完幾組150米后，孫海平走到劉翔身邊�！皫煾�，腳還有點酸�！眲⑾枵f。記者一驚，孫海平表情平靜�！芭e個例子，以前酸，那肯定是無法跑的。但是，現(xiàn)在不一樣了，酸也是可以跑的，這證明他在好轉�！睂O海平說。

　　劉翔與孫海平提前抵達廣州，也是為了讓他的身體提前適應這里的氣候。”孫海平說：“這兩天下來，感覺白天天氣還不錯，可晚上就稍微有些冷了。劉翔預賽是在6點多，影響并不會太大；決賽在晚上七八點，估計我會根據當天的情況來安排他的熱身時間�！�

　　據悉，以前劉翔也經常在低溫或者下午的情況下比賽，但現(xiàn)在劉翔必須要當心，“那時候只要注意一下就行了，并非像現(xiàn)在這樣會特別注意�！睂O海平說：“低溫會對劉翔的傷腳有一定影響。如果天氣熱，那有好處，要是冷了，就要多熱身防止傷病了�！�

　　■村外娛樂電視+上網

　　劉翔居住的二沙島基地，離亞運會場館很近，但他對比賽的全部了解，都來自電視和網絡。“偶爾會瞄一眼，沒什么時間關注比賽�！痹谶@里，飛人的主要娛樂設施就是電視加網絡。“這里網線還是新拉的，還好，可以更新微博了�！彼�說。

　　此前，劉翔曾打算來廣州后出去吃美食，不過，這兩天他卻哪里也沒有去。“團部規(guī)定不允許出去，再說過兩天也就進村了，還是平淡一點，比完賽我就回上海了�！薄∮浾� 褚鵬