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國(guó)足面對(duì)強(qiáng)敵狠抓訓(xùn)練 福拉多體能戰(zhàn)術(shù)并舉

2008年01月03日 15:50 來(lái)源:新聞晚報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  “與強(qiáng)隊(duì)比賽,我們必須強(qiáng)調(diào)控球,只要不丟球就有進(jìn)攻機(jī)會(huì)!毙履暌潦,國(guó)足領(lǐng)軍人福拉多開(kāi)始對(duì)球隊(duì)實(shí)施改造,“我們必須強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻的效率,對(duì)待弱隊(duì),我們也必須盡快把球送到門(mén)前,只有多射門(mén)才有破門(mén)的機(jī)會(huì)!

  對(duì)于伊拉克和澳大利亞兩支強(qiáng)隊(duì),國(guó)足計(jì)劃前兩戰(zhàn)拿2分,由于對(duì)手實(shí)力較強(qiáng),福拉多要求國(guó)腳在進(jìn)攻時(shí)采用更為簡(jiǎn)練實(shí)用的戰(zhàn)術(shù),定位球被塞爾維亞人視作獲得進(jìn)球的捷徑。

  在近日的角球演練中,福拉多安排杜威、李瑋峰、劉健、王棟和張帥5人分點(diǎn)包抄,并細(xì)化他們的跑位。練任意球時(shí),福拉多也專(zhuān)門(mén)摳動(dòng)作細(xì)節(jié),罰球隊(duì)員必須講究落點(diǎn),讓對(duì)方門(mén)將不敢出擊,其次罰出的球必須向球門(mén)內(nèi)旋。另外,福拉多還效仿了歐冠利物浦與切爾西比賽的定位球戰(zhàn)術(shù),罰球人員突然將球敲到中路,其他隊(duì)員后插上射門(mén)。

  訓(xùn)練中,對(duì)罰球隊(duì)員開(kāi)出的皮球,福拉多很重視質(zhì)量,他甚至幾次中斷訓(xùn)練給主罰隊(duì)員講腳法要求。福拉多要求主罰球員做到罰球具有欺騙性和隱蔽性,也讓大家不要一味使用頭球沖頂?shù)葢?zhàn)術(shù),還要會(huì)使用戰(zhàn)術(shù)配合,打?qū)κ执胧植患啊?/p>

  除了進(jìn)攻套路的演練,國(guó)足仍然沒(méi)有放棄體能。現(xiàn)在,國(guó)家隊(duì)每天的訓(xùn)練中,體能的比重并沒(méi)有下降。在福拉多的要求下,國(guó)家隊(duì)至少進(jìn)行50分鐘的有氧、無(wú)氧、混氧訓(xùn)練。當(dāng)然,體能教練日爾科所安排的并不是單純的跑圈,而是不斷地進(jìn)行變速跑。而且,在跑的過(guò)程中還結(jié)合折向、摸高、彈跳等足球比賽中所需要的身體素質(zhì)訓(xùn)練。每天下午訓(xùn)練結(jié)束后,日爾科還安排國(guó)腳進(jìn)行力量練習(xí)。

編輯:盧巖】
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