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劉翔成績(jī)穩(wěn)定在13秒 心理按摩貫穿于每日訓(xùn)練中

2008年02月02日 13:59 來(lái)源:文匯報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  農(nóng)歷春節(jié)將至,中國(guó)有句老話(huà)“年關(guān)難過(guò)”,因?yàn)槊康酱藭r(shí),各行各業(yè)都要回首全年來(lái)個(gè)總清賬。而對(duì)于劉翔,眼前的這個(gè)年關(guān)又有著別樣的意義,即將過(guò)去的本命年里他完成了大滿(mǎn)貫的飛躍,而行將到來(lái)的鼠年則有著他“畢其功于一役”的奧運(yùn)會(huì)。就在這樣一個(gè)辭舊迎新之際,上周末,小飛人頂著漫天飛雪回到上海。昨天是他閉關(guān)冬訓(xùn)50余天后的首次公開(kāi)訓(xùn)練,慢跑熱身時(shí)與隊(duì)友有說(shuō)有笑,壓腿時(shí)不忘扮個(gè)鬼臉,回到“主場(chǎng)”莘莊基地,翔飛人的年關(guān)格外輕松。

  本命年感謝“豬大哥”

  再過(guò)幾天,劉翔就將跟豬年道再見(jiàn)。本命年里平平安安,而且還有大阪世錦賽的金牌讓他能在“年終小結(jié)”里記上輝煌一筆,他這一年可謂頗為順當(dāng)。末了,體育總局還大開(kāi)綠燈,特批他回家過(guò)年。“在莘莊基地里訓(xùn)練,氣氛不如在北京跟國(guó)家隊(duì)一起那樣好,但能回家過(guò)年我已經(jīng)很開(kāi)心了。尤其是跟乒乓球隊(duì)、羽毛球隊(duì)比起來(lái),我覺(jué)得相當(dāng)滿(mǎn)足!眲⑾枵f(shuō),雖然上海感覺(jué)上要比北京冷,但隊(duì)里給予他的特殊照顧令他感動(dòng)在心。訓(xùn)練中,只要他一收起飛奔的腳步,就馬上有工作人員幫他披上棉大衣。而且今年基地里還特意給劉翔的房間安裝了暖氣,“這讓我覺(jué)得回到莘莊就像到家,很溫暖!毙★w人說(shuō)。

  據(jù)悉,孫海平安排的訓(xùn)練課要一直持續(xù)到年三十上午,下午他才能回家,晚上與家人吃頓團(tuán)圓飯!按粼诩夷艹跃统裕芩退,然后去親戚家拜拜年,收些紅包再發(fā)些紅包。有時(shí)間的話(huà)再理個(gè)發(fā),新年要有新氣象嘛!”雖然這就是小飛人過(guò)年的全部節(jié)目,但他依舊很知足,“我感覺(jué)自己本命年能過(guò)得安安穩(wěn)穩(wěn)挺幸運(yùn)的,這還要謝謝‘豬大哥’!

  室內(nèi)世錦賽爭(zhēng)前三

  過(guò)完年,再在上海訓(xùn)練10天左右,劉翔師徒又將回到北京繼續(xù)備戰(zhàn),而3月7日至9日在西班牙巴倫西亞舉行的田徑室內(nèi)世錦賽就是劉翔新年里的頭等大事。這次他能回上海過(guò)年,除總局特批外,另一重要原因是,莘莊基地里有一件專(zhuān)門(mén)針對(duì)下肢力量的訓(xùn)練器械,這對(duì)于正在冬訓(xùn)儲(chǔ)能期的劉翔而言必不可少。

  這邊廂,劉翔埋頭苦練,那邊廂,他的勁敵們已經(jīng)紛紛開(kāi)啟了新賽季。先是法國(guó)人杜庫(kù)雷在1月19日的法國(guó)室內(nèi)錦標(biāo)賽60米欄上跑出了7秒68。另一名重量級(jí)的對(duì)手古巴小子羅伯斯則已經(jīng)離開(kāi)家鄉(xiāng),開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)歐洲。他的第一站比賽已于29日在瑞典哥德堡賽完,7秒45的成績(jī)相當(dāng)不俗,而去西班牙之前,古巴人還要完成5項(xiàng)比賽。

  聽(tīng)聞對(duì)手都以賽代練,劉翔很是坦然,“室內(nèi)跑不是我的強(qiáng)項(xiàng),因?yàn)槿朔N不同,歐美選手爆發(fā)力更強(qiáng),跑前半程更有利。我對(duì)自己的要求就是,預(yù)賽和復(fù)賽都當(dāng)成訓(xùn)練,決賽再努力一下,爭(zhēng)取跑進(jìn)前三名!彼偃龔(qiáng)調(diào),自己在短程上不如對(duì)手,巴倫西亞的比賽能擠進(jìn)前三名已算完成任務(wù),“畢竟在60米欄上,我只有前三名的實(shí)力。要拿冠軍,就等于頭頂心碰上天花板!毙★w人又開(kāi)起玩笑,“去年在德國(guó),我也算碰過(guò)一次,不過(guò),不是每次都那么走運(yùn)的!

  心理按摩貫穿始終

  看著眼前嬉笑上陣的大男孩,很難把他與去年大阪那個(gè)不堪重壓的劉翔聯(lián)系起來(lái)!皩(duì)于像他這樣已經(jīng)處在頂尖水平的隊(duì)員,給他減壓的最好方法,就是讓他感覺(jué)通過(guò)訓(xùn)練自己有顯著的進(jìn)步。”還是孫海平一語(yǔ)道破關(guān)鍵,“其實(shí)我們的心理按摩貫穿于每天的訓(xùn)練中,即便他是世界紀(jì)錄保持者,也需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì),告訴他還有上升空間!倍@種鼓勵(lì),絕不是簡(jiǎn)單地表?yè)P(yáng)幾句,還要講究技巧。

  昨天的訓(xùn)練,在練4組全程110米欄時(shí),劉翔平均每次都要踢倒3個(gè)欄,碰5個(gè)欄。跑完后,小飛人嘟噥著向師傅討教問(wèn)題出在哪兒。“我告訴他,這其實(shí)是正,F(xiàn)象,非但不是哪里不得法才會(huì)打欄,而是訓(xùn)練過(guò)程中的必然階段,是由于他的絕對(duì)速度加快了!睅煾到忉尩,經(jīng)過(guò)前階段拉大欄間距離的練習(xí)后,劉翔在奔跑時(shí)的向前速度已經(jīng)加快,而擺動(dòng)腿速率還未跟上,這樣,打欄就很正常。

  “我給他今天的訓(xùn)練打90分,他現(xiàn)在已經(jīng)維持在了13秒。相信到6月份美國(guó)比賽時(shí),他的狀態(tài)一定會(huì)更好!闭f(shuō)這句話(huà)時(shí),孫海平的眼中滿(mǎn)是愛(ài)惜。

  (記者 王彥)

編輯:張中江】
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