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劉翔今年首戰(zhàn)只求突破自我 重點(diǎn)提高起跑前三欄

2008年02月26日 15:40 來源:文匯報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  回滬訓(xùn)練一月之后,劉翔師徒已于周日返回北京,為3月7日開賽的瓦倫西亞世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽做最后沖刺。對(duì)于奧運(yùn)年的首場(chǎng)國際重要賽事,孫海平給徒弟定下的目標(biāo)是突破自我,“他以往的室內(nèi)最好成績(jī)是7秒42,我們這次去西班牙要爭(zhēng)取能更好一些!

  面對(duì)壓力 只跟自己比

  從瓦倫西亞世錦賽的賽程來看,男子60米欄的決賽被安排在當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月8日晚8時(shí)35分,為當(dāng)日壓軸大戲,因?yàn)閲H田壇已經(jīng)認(rèn)識(shí)到,劉翔與羅伯斯的競(jìng)爭(zhēng)將是奧運(yùn)年的大熱。在昨天比賽官方舉行的發(fā)布會(huì)上,羅伯斯再次放言:“要擊敗劉翔奪得世錦賽冠軍,要超越杰克遜的60米欄世界紀(jì)錄,更要從劉翔的家門口拿走奧運(yùn)金牌!現(xiàn)在的我不怕任何對(duì)手,包括劉翔!”

  相比之下,劉翔以及他背后的團(tuán)隊(duì)都顯得格外低調(diào)。去西班牙拿塊獎(jiǎng)牌,突破自己在室內(nèi)的最好成績(jī),檢驗(yàn)一下冬訓(xùn)效果,再找找比賽感覺,這是他們瓦倫西亞之行的主要目標(biāo)。

  為了讓徒弟更加定心,孫海平在平時(shí)訓(xùn)練課上,總會(huì)變著法鼓勵(lì)劉翔!懊刻焖毜萌绾,有什么長(zhǎng)進(jìn)我都會(huì)告訴他,這對(duì)他是最好的心理暗示。要知道像他這樣高水平的運(yùn)動(dòng)員更需要有人給他自信,讓他明白自己還有提升的空間,訓(xùn)練也更有效。”師傅說。

  室內(nèi)60米 提高前三欄

  為了配合3月的這場(chǎng)室內(nèi)世錦賽,孫海平已合理安排好了現(xiàn)階段的訓(xùn)練內(nèi)容!艾F(xiàn)在我們最近的比賽是室內(nèi)賽,所以我們的訓(xùn)練比例就是6比4,依舊有四成的訓(xùn)練時(shí)間留給室外!睅煾祻(qiáng)調(diào),第一場(chǎng)比賽討個(gè)開門紅吉利當(dāng)然重要,但無論如何,今年的主題是奧運(yùn),任何時(shí)候都不會(huì)把110米欄完全拋開。

  而且,從劉翔的技術(shù)特點(diǎn)來看,室內(nèi)的60米欄也不利于他的發(fā)揮!皠⑾璧膬(yōu)勢(shì)在于后半程沖刺有力,全程欄間節(jié)奏突出。為了比好室內(nèi)賽,同時(shí)也為了室外再提高一塊,我們對(duì)于起跑及前三欄當(dāng)然會(huì)重點(diǎn)再練一下,但前提都是不破壞他原有的技術(shù)優(yōu)勢(shì)!睂(duì)于這一點(diǎn),中國飛人自己也很清楚,“60米欄對(duì)前半程的要求很高,歐美選手的爆發(fā)力更強(qiáng),在短距離還是更有優(yōu)勢(shì),因此我這次去比賽不會(huì)硬拼!

  “劉翔以往的室內(nèi)最好成績(jī)是7秒42,這次西班牙我只要求他跑到7秒40之內(nèi)!睂O海平顯得胸有成竹,“他60米欄上跑出7秒42的時(shí)候,他110米欄最好成績(jī)就達(dá)到了12秒88,如果今年室內(nèi)能跑進(jìn)7秒40,那室外將更快!

  一天三槍重 在找感覺

  就在羅伯斯一再釋放出咄咄逼人之勢(shì)時(shí),孫海平卻持有不同見解。在他看來,小古巴與劉翔相比最不能彌補(bǔ)的弱點(diǎn)就是連續(xù)作戰(zhàn)的能力。這次西班牙大賽,60米欄就將在3月8日當(dāng)天跑三槍。預(yù)賽在中午進(jìn)行,半決賽在傍晚,決賽則在夜間舉行!斑@樣高密度大強(qiáng)度的比賽是對(duì)選手連續(xù)作戰(zhàn)能力的一種考驗(yàn)!睂O海平說,“羅伯斯今年以來一直在參加商業(yè)比賽,這些比賽都是‘一槍頭’,跑一場(chǎng)就結(jié)束,很難在連續(xù)作戰(zhàn)能力方面給他增加經(jīng)驗(yàn)。”

  從這點(diǎn)來看,劉翔的經(jīng)驗(yàn)已成為他寶貴的優(yōu)勢(shì)!靶」虐蛥⒓游鍒(chǎng)商業(yè)比賽的強(qiáng)度,還不及一場(chǎng)世錦賽,更別提奧運(yùn)會(huì)了。因此,他是否具有連續(xù)作戰(zhàn)的能力才是關(guān)鍵,也是我們接下來要關(guān)注的方面!睂O海平同時(shí)表示,西班牙的比賽對(duì)劉翔來說也是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉機(jī)會(huì),“一天三槍的強(qiáng)度還是從未有過的,所以對(duì)劉翔找比賽感覺更有幫助。”

編輯:張中江】
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