“戒毒難，不是難在戒掉身體對毒品的依賴上，而是難在戒掉心癮，我的做法就是每天早睡早起、多聽相聲、多和家人傾心溝通，愛家人并接受家人的關愛。”明天是“6·26國際禁毒日”，昨天下午，曾因吸毒被行政拘留的歌手含笑再次走進東城區(qū)拘留所，這次，他以北京市禁毒志愿者的身份出現，與30多名吸毒在押人員分享了自己的戒毒心得，并演唱了在關押期間創(chuàng)作的歌曲《媽媽》。

　　去年8月，含笑因吸食毒品被警方拘留10天，一開始他幾乎崩潰，以為這輩子就完了，但在拘留所領導和管教民警的耐心幫教下，他開始反思毒品給自己帶來了什么，給家人帶來了什么，他深刻認識到了毒品的危害并痛下決心遠離毒品�！澳赣H從小對我管教嚴格，我最擔心的就是她無法接受我犯錯的事實，身體撐不住，為了表示懺悔、表達對母親的牽掛，我寫下了這首《媽媽》�！痹谧蛱煜挛绲摹敖�毒日”宣傳活動現場，含笑把這首歌的歌單送到了每一位在押人員手上，并深情演唱了這首歌。記者看到，在場的很多人都為之感動，熱淚盈眶，其中一名在押人員勇敢地站了起來講出了自己的吸毒經歷，他非常后悔，希望家人和女朋友能原諒自己，含笑緊緊的擁抱并鼓勵他：“戒掉毒品就是好樣的�！庇浾哂诤２�