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有調(diào)查證明，成年人中約有70%的人患有口腔疾病。近年來，國外有科學(xué)家告誡，別忽視「小小的牙病」，因為它們可能正是導(dǎo)致心臟病和肺炎的原因之一。 美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的馬克．赫茲伯格教授等提出的實驗報告說，導(dǎo)致動脈粥樣硬化和心臟病的因素通常是高膽固醇、不運動和吸煙，但他與同事的新發(fā)現(xiàn)是「口腔里的鏈球菌和牙周病原體也可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化和心臟病發(fā)作」。他們解釋說，患有嚴(yán)重牙周炎的人，等于在口腔內(nèi)長有9英寸長的慢性「傷口」。模擬實驗證明：鏈球菌和牙周病原體經(jīng)過「傷口」進(jìn)入血管后，會促使產(chǎn)生作用類似于血小板的一種膠狀蛋白質(zhì)，它能促使血液凝固。這種膠原狀蛋白質(zhì)依附在血管壁上，日積月累就會形成冠狀動脈粥樣硬化，嚴(yán)重時堵塞血管，造成缺血和供氧不足，從而導(dǎo)致心臟病發(fā)作。 前不久，日本一個老年醫(yī)療中心的科研結(jié)果表明：大多數(shù)死于肺炎的老年患者所患的肺炎與其口腔病灶有關(guān)，如齲齒、潰瘍等。在病灶區(qū)域往往有外源性致病微生物感染，引起肺炎的病菌與口腔內(nèi)的病菌基本相同。據(jù)分析認(rèn)為，口腔內(nèi)的細(xì)菌一旦在睡眠時或其他不經(jīng)意的情況下隨唾液進(jìn)入氣管，經(jīng)過一段時間的繁殖，會引發(fā)肺炎。觀察還發(fā)現(xiàn)，雖然口腔病在青壯年人中大多并不形成感染病灶，但老年人口腔病灶感染在臨床上卻屢有發(fā)生，且不僅限于肺炎，還常會加重和引發(fā)許多其他系統(tǒng)疾病，如消化系統(tǒng)疾病、亞急性心內(nèi)膜炎及泌尿系統(tǒng)感染等，甚至可引發(fā)頭痛、皮膚病以及眼耳鼻等器官感染。 不斷有研究證實，口腔病灶易導(dǎo)致多種疾病，尤其是老年人更易受害，這可能與他們肌體免疫力下降、肌體器官的協(xié)調(diào)能力發(fā)生異常等因素相關(guān)。所以，有關(guān)保健專家建議：有口腔病灶的老年人，除應(yīng)及時治療并注意口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)參加適量的體育鍛煉，以增強(qiáng)自身體質(zhì)和抗病能力。這對預(yù)防一些并發(fā)癥、延長壽命都有積極意義。 腫瘤病人不能輕信偏方 接受中醫(yī)藥調(diào)理的腫瘤病人,千萬不能輕信所謂的「偏方」或祖?zhèn)鳌该胤健梗膊豢稍跊]有中醫(yī)師的指導(dǎo)下胡亂用藥！ 對腫瘤病人來說，合理的中藥治療，應(yīng)該是「綜合性療法」，也就是在接受手術(shù)、放療、化療等過程的前后，適當(dāng)?shù)呐浜现嗅t(yī)藥調(diào)理能增強(qiáng)療效、讓病人在手術(shù)后較快復(fù)原、減輕放療及化療所帶來的有害副作用。 「是藥三分毒」，不管是服用什么藥物，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下合理用藥。 曾經(jīng)有一名胃癌病人，手術(shù)做得很成功，身體迅速康復(fù)，一年后重返工作崗位，卻突然因中毒性肝炎及腎衰死亡。病理檢查發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致病人喪命的不是腫瘤復(fù)發(fā)，而是長期過量服用中藥「黃藥子」所致�！更S藥子」有清熱解毒、涼血止血的作用，但含有毒素。如體內(nèi)累積的毒素超過15至30克，可能造成死亡。 所以，沒醫(yī)師指導(dǎo)亂用藥已經(jīng)很不安全，更何況是亂用藥物成分不明的偏方或秘方，后果不想而知。 腫瘤病人不必忌口 腫瘤病人是否要忌口？中西醫(yī)對這個問題的看法不一樣，不同醫(yī)生也有不同的見解。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點來看，腫瘤屬于消耗性疾病，因此增進(jìn)食欲、加強(qiáng)營養(yǎng)對腫瘤病人的康復(fù)十分重要，沒有必要忌口。不過，飲食和一些癌癥的發(fā)生有密切的關(guān)系，能致癌的食品自然不應(yīng)當(dāng)吃。 中醫(yī)認(rèn)為，每個病人的病情都有不同，有必要「辨證擇食」。實踐也證明，腫瘤病人的飲食應(yīng)有選擇。人體需要營養(yǎng)，而癌細(xì)胞的增殖、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移也要營養(yǎng)，二者對營養(yǎng)的攝取是互相競爭的。沒選擇地進(jìn)食可能產(chǎn)生幫倒忙的反效果，如羊肉、蝦、蟹、兔肉、海參等高蛋白、高熱量的食物，對病人是良好的補(bǔ)劑，對癌細(xì)胞的增殖更是「大補(bǔ)」。 腫瘤患者的飲食應(yīng)清淡，以蔬菜、水果、□類、少脂肪食物為主，煎炸、油膩、辛辣的食物能不吃就不吃。 合理的飲食調(diào)節(jié)具有抑制癌細(xì)胞增長的作用，且保證了病人的基本營養(yǎng)需求，也可說是一種「食療」。 蘋果是全方位健康水果 心血管的保護(hù)神 蘋果是心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。它含的纖維素是有較高溶解性的纖維，且大約25%的蘋果纖維是以膠質(zhì)形式存在的，這種果膠通過減少對脂肪的吸收，而使血中膽固醇保持正常的水平。 功能全面 蘋果膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康「小吃」，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人得感冒機(jī)會要低。 芬蘭1999年10月的一項實驗更令人振奮，蘋果中含有的類黃酮是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且有抗癌效果。假如人們多吃含類黃酮的蘋果等，患肺癌的機(jī)會比不吃這類食物的人減少46%，得其他癌癥的幾率也比一般人少20%。 治療腹瀉 在民間，蘋果用于治療腹瀉和便秘已有悠久的歷史，這顯示了它不可多得的雙向調(diào)節(jié)作用。蘋果醬和帶皮蘋果是治療腹瀉的良藥，而早晨空腹一杯摻水的蘋果汁，則是通便的最佳選擇。 一般而言，紅皮蘋果較青或黃色的更有益健康。當(dāng)然最好的吃法是吃生的蘋果和蘋果色拉。 假若你是被限制吃低鹽飲食的人，最好不要吃蘋果乾。因為蘋果乾在制備過程中，要加硫酸鈉，這樣蘋果乾就含了太多的鈉，而且有少數(shù)人還對硫酸鈉有過敏反應(yīng)。男性吃蘋果的數(shù)量應(yīng)多于女性，因為蘋果有降膽固醇作用。 哪些食物可以降血脂 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，高脂血癥同動脈硬化有極密切的因果關(guān)系。動脈硬化的基本病變就是脂質(zhì)在血管壁的沉積。在生活水平不斷提高的今天，現(xiàn)代人不要忽視食物具有降血脂的作用。那么，在日常生活中哪些食物具有降血脂作用呢？ 一、 大豆 大豆及其制品含有豐富的亞油酸，所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍，此外還含有豐富的維生素Ｅ和卵磷脂等。臨床醫(yī)學(xué)觀察表明，高血脂的人連續(xù)吃大豆制品3周，可使血中膽固醇下降20%。國外流行病學(xué)調(diào)查表明，常食大豆的地區(qū)或民族，其體內(nèi)膽固醇含量低，患心臟病的少。 二、 玉米 玉米含有豐富的卵磷脂、亞油酸、□固醇、維生素，這些物質(zhì)都具有降低血脂膽固醇的作用。它們聚集在一起，協(xié)同「作戰(zhàn)」，更能充分地發(fā)揮這種作用。印第安人以玉米為食，幾乎沒有高血壓病。 三、 黃瓜 鮮黃瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，同時又可以降低血中膽固醇，黃瓜尤其適用于心血管疾病患者和肥胖者。 四、 大蒜 大蒜中含有大蒜精油，可以減少血液中膽固醇的含量，并可溶解血液中低密度脂蛋白和維持高密度脂蛋白的含量。國內(nèi)外科學(xué)家均已證實大蒜有降低血脂，防止動脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗死的作用。 五、 洋蔥 洋蔥中含有降低血脂的有效成分。美國科學(xué)家已證實，吃洋蔥能降低血清膽固醇含量，并能使動脈粥樣硬化斑塊減少，對比實驗表明，生洋蔥和熟洋蔥都具有降血脂的作用。 六、 山楂 山楂內(nèi)的內(nèi)脂，有降低血中膽固醇，擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，山楂是一種很好的具有降血壓、降血脂和強(qiáng)心作用的食品。 七、 香菇 現(xiàn)代營養(yǎng)研究證實，香菇肉含有一種核酸類物質(zhì)，有降低血清膽固醇的作用，能有效地防止動脈硬化和血管變脆，同時還可降低血壓。因此，香菇是現(xiàn)代人防治心血管疾病的最佳食物。 八、 牛奶 牛奶中含有牛奶因子，能抑制體內(nèi)膽固醇合成※的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血膽固醇含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，鈣也可減少人體對膽固醇的吸收。 九、 姜 姜含有一種樹脂，具有明顯的降血脂和血膽固醇的作用。動物實驗證明，姜可抑制腸道對膽固醇的吸收。從而使血膽固醇降低。 身體秘密臉知道 現(xiàn)代都市的白領(lǐng)麗人，面對緊張的工作，當(dāng)感到不適時，別忘了身體的健康，不妨觀察一下自己的臉，也許透過你的臉，會發(fā)現(xiàn)你身體健康狀況的秘密。 耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。 治療：少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運動以促進(jìn)循環(huán)功能。 下眼瞼代表循環(huán)系統(tǒng)的狀況，正常情況下應(yīng)該呈肉粉色，如下眼瞼呈白色，則是貧血的典型徵兆。 治療：多吃含鐵的食物或含鐵的藥品。 面頰代表肺部情況，如略成綠色說明有患肺癌的危險；呈褐紅色是高血壓的徵象。 治療：減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。 前額代表腸和膀胱的情況，生有斑點和過深的皺紋皆表明進(jìn)食太多。 治療：多吃魚類、禽類、脫脂奶。 嘴部代表消化系統(tǒng)的情況，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表腸的狀況，下嘴唇腫脹說明有便秘癥狀。 治療：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精類飲料，多運動。 兩眉之間代表肝和膽囊的狀況，兩眉之間如有豎紋說明脂肪攝取量過大。 治療：少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。 鼻峰代表脾、胃、胰的狀況，如鼻峰處有斷裂狀的靜脈可見，則說明身體內(nèi)的血糖水平不穩(wěn)定。 治療：減少精細(xì)食物、糖、咖啡和酒精類食物，它們會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平的波動起伏。 鼻尖代表了心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食物中鹽和酒精攝取過多。 治療：經(jīng)常測量血壓，少食用酒精類飲料，少吃鹽。 |
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